สาเหตุและวิธีแก้ ลดรอยตีนกา เลือนหาย ดูเยาว์วัยขึ้นกว่าเดิม

ริ้วรอยตีนกาสัญญาณของผิวที่ทำให้ใบหน้าดูแก่ก่อนวัย ไม่ว่าจะเป็น ริ้วรอยหมองคล้ำ ผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับ ริ้วรอย ร่องตื้น และร่องลึกบนใบหน้า เป็นอีกปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อมีอายุมากขึ้น บทความนี้จะทำให้รู้สาเหตุของการเกิดตีนกา และ วิธีรักษาและป้องกันปัญหาและลดริ้วรอยตีนกาที่ถูกต้อง

ตีนกา คืออะไร

ตีนกา คือ ริ้วรอยบริเวณหางตา มีลักษณะเป็นเส้นขีดเล็ก ๆ เกิดขึ้นได้จากอายุที่มากขึ้น และตามการเสื่อมสภาพของผิวหนัง เห็นได้ชัดเวลาแสดงสีหน้า เช่น ยิ้ม หรือหัวเราะ โดยรอยตีนกาสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภท

• รอยตีนกาชนิดตื้น จะเริ่มจากผิวบริเวณที่โดนแดดมาก ๆ ผิวบนชั้นหนังกำพร้าที่บางกว่าจุดอื่น ๆ
• รอยตีนกาชนิดลึก เกิดจากความหย่อนคล้อยของโครงสร้างผิวในชั้นหนังแท้ และจากรอยตีนกาตื้น ๆ หากไม่แก้ไขหรือดูแล ริ้วรอยจะกลายเป็นร่องลึกขึ้นเรื่อย ๆ ยากต่อการรักษา

ตีนกา สาเหตุเกิดจากอะไร?

ตีนกาที่เกิดบนใบหน้านั้นสามารถเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ ดังนี้

1. อายุที่เพิ่มมากขึ้น

รอยตีนกาเกิดจากอายุที่มากขึ้น เป็นสาเหตุหลักที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เนื่องจากการที่อายุมากขึ้น ทำให้คอลลาเจนอีลาสติน ความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของผิวลดลง ทำให้ผิวอ่อนแอ ขาดความชุ่มชื้น และเกิดรอยพับ ริ้วรอยใต้ตา ตามธรรมชาติ

2. การแสดงอารมณ์บนใบหน้า

การแสดงสีหน้าไม่ว่าจะเป็นความเครียด การยิ้ม หรือการแสดงอารมณ์ต่าง ๆ ที่มีการแสดงออกบนใบหน้า ทำให้ผิวเกิดการพับ เมื่อเกิดการพับในจุดเดิมซ้ำ ๆ ก็จะกลายเป็นริ้วรอย เช่น การยิ้มตาหยี, การขมวดคิ้ว, การเพ่ง, รวมถึงการเลิกคิ้ว ผิวจะพับตัว และเกิดเป็นรอยลึกลงไปตามกาลเวลา

3. แสงแดด และมลภาวะ

รังสี UVA และ UVB ในแสงแดด จะทำลายเซลล์ผิว และทำให้ผิวแห้ง คล้ำเสีย รวมไปถึงมลภาวะต่างๆ เช่น ฝุ่น สภาพอากาศ สามารถที่ทำให้ผิวเปราะบาง อ่อนแอลง และเสื่อมสภาพเร็วขึ้น เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้ใบหน้าเกิดริ้วอยหรือรอยย่นได้เช่นกัน

ตีนกาเกิดบริเวณไหนได้บ้าง?

รอยตีนกา มักพบบริเวณที่มักถูกแสงแดดมากๆ เช่น ใบหน้า คอ หลังมือ แขน ยิ่งในจุดที่ผิวบางก็จะเกิดริ้วรอยได้ง่าย ซึ่งรอยตีนกา ไม่ได้หมายถึงร่องลึกที่หางตาแต่เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีริ้วรอยบริเวณอื่นๆ ที่จะเกิดขึ้น ได้แก่

• รอยย่นหน้าผาก
• รอยย่นระหว่างคิ้ว หรือตีนกาหัวคิ้ว
• ริ้วรอยหางตา รอบดวงตา
• ริ้วรอยร่องแก้ม ร่องมุมปาก
• รอยย่นสันจมูก

10 วิธีรักษาดูแล และรักษาตีนกา

การป้องกันและรักษารอยตีนกา และริ้วรอยรอบดวงตา สามารถทำได้ดังนี้

1. ฉีดโบท็อกซ์ลดรอยตีนกา

เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากเพราะได้ผลลัพธ์ดี ฉีดแล้วรอยตีนกาและริ้วรอยจางลงอย่างเห็นได้ชัด อีกทั้งยังสามารถลดริ้วรอยในจุดอื่น ๆ เช่น รอยย่นหน้าผาก รอยย่นจมูก ทำให้ผิวเต่งตึงกระชับ ดูอ่อนเยาว์มากขึ้น โดยผิวจะเริ่มตึงใน 3-4 วัน หลังฉีด เห็นผลชัดเจนใน 2 สัปดาห์

3. ฉีดฟิลเลอร์ลดรอยตีนกา

การฉีดฟิลเลอร์ลดรอยตีนกา เหมาะกับคนที่มีร่องริ้วรอยร่องลึก คนมีอายุ ใต้ตาโบ๋หรือตาลึกขึ้น เกิดจากการยุบตัวของเนื้อเยื่อ ไขมัน หรือกระดูก จึงไม่สามารถแก้ไขได้โดยใช้โบท็อกซ์เพียงอย่างเดียว จำเป็นต้องใช้ฟิลเลอร์ฉีดเสริมในผิวชั้นลึก เพื่อยกพยุงผิวให้กลับมาเต่งตึง และเพิ่มความชุ่มชื้นให้มากขึ้น โดยการฉีดฟิลเลอร์จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยในอนาคตได้ด้วยเช่นกัน

4. เลเซอร์ลดรอยตีนกา

การยิงเลเซอร์ เป็นการแก้ไขปัญหาริ้วรอยตีนกา จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ริ้วรอยค่อย ๆ จางลง ผ่านการยิงเลเซอร์ แต่จะได้ผลเฉพาะตีนกาหรือรอยย่นที่ไม่ลึกมาก และต้องทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง เพื่อให้เห็นผลชัดเจน โดยเลเซอร์มีอยู่หลายแบบ ควรเลือกใช้เครื่องที่ได้มาตรฐาน ให้เหมาะกับปัญหาและความต้องการ ถ้าเจอเครื่องเลเซอร์ที่ไม่ได้คุณภาพ อาจทำให้ผิวไหม้ หรือได้รับอันตรายอื่น ๆ เพราะไม่สามารถควบคุมพลังงานของเครื่องได้

5. ทำทรีตเมนต์ทั้งบริเวณหน้าและรอบดวงตา

การทำทรีตเมนต์เป็นการดูแลผิวที่ช่วยขจัดปัญหาผิว ไม่ว่าจะเป็น ผิวหมองคล้ำ ผิวเสีย ผิวมีริ้วรอย ซึ่งการฟื้นฟูบำรุง และให้สารอาหารตามความต้องการของผิว ไม่ว่าจะออยล์เพื่อความชุ่มชื้น, ใบบัวบก, ไข่ดาว และสูตรธรรมชาติอื่นๆ การทำทรีตเมนต์นั้น จะช่วยสมานผิวและช่วยผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวชุ่มชื้นเรียบเนียนขึ้น

6. ผ่าตัดรอยตีนกา

สำหรับคนที่มีริ้วรอยตีนกาลึกมาก ๆ หรือคนที่อายุเริ่มเยอะ สามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยการผ่าตัดลบรอยตีนกา โดยทำการตัดกล้ามเนื้อบริเวณหางตา ที่เป็นสาเหตุของตีนกา และดึงผิวหนังบริเวณที่เป็นตีนกาให้ตึงขึ้น สามารถเห็นผลว่าผิวเต่งตึง ไม่มีริ้วรอย ได้นานหลายปี แต่ก็จะต้องรับความเสี่ยงในการผ่าตัด

7. Hifu

Hifu เป็นการยิงคลื่นเสียงอัลตร้าซาวด์เข้มข้นสูงเพื่อช่วยยกกระชับผิวโดยใช้ ยิงคลื่นลงไปใต้ชั้นผิวเพื่อให้เนื้อเยื่อหดตัว เพื่อให้ผิวชั้นบนยกกระชับขึ้นตามไปด้วย ช่วยลดริ้วรอยและรอยตีนกาอย่างเห็นผล เป็นนวัตกรรมที่มีความปลอดภัยสูง ไม่เป็นอันตรายต่อผิวรอบดวงตาและดวงตาโดยไม่ต้องฉีดหรือผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น มีคุณสมบัติในการช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ทำให้ผิวเต่งตึงและมีน้ำมีนวลเพิ่มขึ้นได้

8. การยิงเลเซอร์

คลื่นวิทยุความถี่เฉพาะเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ พร้อมทั้งสลายไขมันส่วนเกินบริเวณใบหน้าทำให้ผิวแน่นและกระชับ เป็นเทคโนโลยี ยกกระชับผิวด้วยคลื่นวิทยุ โดยสามารถยกกระชับได้ทั้งใบหน้า คอ และลำตัว

9. Ulthera

เป็นวิธีที่ใช้ในการลดตีนกา ยกกระชับบริเวณหางตาเพื่อแก้ไขปัญหาหนังตาตก รวมถึงกระชับกรอบหน้าได้อีกด้วยเห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจนและยาวนาน ทำให้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ใช้เวลาเพียง 2-3 เดือนก็สามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจน

5 วิธีป้องกันการเกิดตีนกา

1. ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ

รังสี UV จากแสงแดดเป็นศัตรูตัวร้ายของผิว ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงก่อนออกแดดทุกครั้ง และทาซ้ำเป็นระยะ

2. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ

การขาดน้ำเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวแห้งกร้านและเกิดริ้วรอย จึงควรทาครีมบำรุงผิวรอบดวงตาเป็นประจำ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการเสียดสี

3. หลีกเลี่ยงการเจอมลภาวะต่างๆ

ปัจจัยนึงที่ทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆ คือมลภาวะต่างๆที่เราเจอในชีวิตประจำวันนั้นเอง ไม่ว่าจะควันรถ ฝุ่นละออง หรือ สารเคมี จึงควรหลีกเลี่ยงการเจอรวมถึงทำความสะอาดหน้าและรอบดวงตาให้สะอาดทุกครั้ง

4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ผลไม้ตระกูลส้ม บรอกโคลี ช่วยในการสร้างคอลลาเจนและปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ

5. หลีกเลี่ยงการขยี้ตาแรงๆ

การขยี้ตาแรง ๆ ทำให้ผิวรอบดวงตาเสียหายและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น ริ้วรอยที่เกิดขึ้นบนใบหน้าเป็นสิ่งที่สามารถดูแลรักษาและป้องกันได้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม รวมถึงการใช้ครีม หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า และการทำทรีตเมนท์ต่างๆ สามารถช่วยดูแล ปกป้องผิวหน้าให้คงความงาม สุขภาพดี มีความเรียบเนียนได้โดยไม่ต้องใช้หัตถการทางการแพทย์ เพราะอายุเป็นสิ่งที่ไม่สามารถหยุดได้ แต่ริ้วรอยสามารถชะลอได้ด้วยตนเอง