ในส่วนของอาหารที่รับประทานแต่ละวันนั้น แนะนำให้ลดของทอดของมัน อาหารรสจัดจ้าน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เนื่องจากการอาหารที่กล่าวมานั้น จะทำให้เลือดมีสภาวะเป็นกรด ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดีเท่าอย่างที่ควรจะเป็น หากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลม น้ำหวาน ชา กาแฟใส่นม ให้ทุกมื้อมีสัดส่วนของ ผักผลไม้ 5 สี เช่น ใบตำลึง แครอท มะเขือเทศ ฟักทอง บีทรูท เป็นต้น รวมถึงธัญพืช เช่น ข้าวกล้อง เมล็ดทานตะวัน จมูกข้าวสาลี เป็นต้น หันมาดื่มน้ำเปล่าตามน้ำหนักของแต่ละคน โดยนำน้ำหนัก x 2.2 x 30 ÷ 2 = ปริมาณน้ำ (มล.) ที่ควรดื่มในแต่ละวัน เช่น 55 x 2.2 x 30 ÷ 2 = 1,815 มล. นั่นเอง
2. อาบน้ำอุ่นสลับน้ำเย็น หรือน้ำอุณหภูมิปกติ