12 วิธีลดรอยแผลเป็นจากสิว ให้ผิวหน้ากลับมาเนียนใสก่อนสายเกินแก้

รอยแผลเป็นจากสิวหรือรอยหลุมสิว มักเกิดจากการกด บีบ หรือแกะสิวบนใบหน้า จนทำให้เซลล์เนื้อเยื่อถูกทำลายและทำให้ผิวหนังอักเสบอีกด้วย ซึ่งผลที่ตาม คือรอยแผลเป็นจากสิวที่เกิดขึ้นบนใบหน้า ซึ่งสร้างความไม่มั่นใจให้กับใครหลาย ๆ คนเป็นอย่างมาก โดยบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับประเภทของรอยแผลเป็นจากสิว สาเหตุ และวิธีการรักษาแผลเป็นจากสิว เพื่อฟื้นฟูผิวให้ดูดีขึ้นและเรียกความมั่นใจกลับคืนมา

รอยแผลเป็นจากสิวคืออะไร?

รอยแผลเป็นจากสิว คือร่องรอยที่เกิดขึ้นหลังจากสิวหายแล้ว โดยเฉพาะจากสิวอักเสบรุนแรง เมื่อสิวอักเสบลึกลงไปถึงชั้นผิวหนังแท้ ร่างกายจะพยายามซ่อมแซมบาดแผลด้วยการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ แต่กระบวนการนี้อาจไม่สมบูรณ์ ทำให้เกิดรอยแผลเป็นในรูปแบบต่างๆ สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรอยแผลเป็นจากสิวคือการอักเสบรุนแรงของสิว การแกะหรือบีบสิวที่ไม่ถูกวิธี ปัจจัยทางพันธุกรรม และการปล่อยให้สิวอักเสบโดยไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม ความรุนแรงของรอยแผลเป็นจากสิวขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการอักเสบ ระดับความลึกของการอักเสบ และการตอบสนองในการสร้างคอลลาเจนของแต่ละบุคคล บางคนอาจเกิดรอยแผลเป็นจากสิวได้ง่ายกว่าคนอื่นแม้จะเป็นสิวเพียงเล็กน้อย การเข้าใจประเภทของรอยแผลเป็นจากสิวจะช่วยให้เลือกวิธีรักษาได้อย่างเหมาะสม

ชนิดของรอยสิว รอยแผลเป็นจากสิว

1. รอยแดงจากสิว

รอยแดงจากสิว (Post-Inflammatory Erythema - PIE) มีลักษณะเป็นจุดสีแดงหรือชมพู ส่วนใหญ่จะเกิดจากการอักเสบหรือการระคายเคืองของผิวหนังที่เกิดจากสิว อาจเกิดจากการอุดตันในรูขุมขน การอุดตันของน้ำมันหรือเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้เกิดรอยแดงที่มักจะจางลงเมื่อเวลาผ่านไป

2. รอยดำจากสิว

รอยดำ (Post-Inflammatory Hyperpigmentation - PIH) จากสิวเกิดขึ้นจากการอักเสบที่ชั้นใต้ผิวหนัง ส่งผลให้มีการผลิตเมลานินส่วนเกินเป็นจำนวนมาก และรอยดำจากสิวจะยิ่งมีสีเข้ม ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการอักเสบ หากยิ่งอักเสบมาก รอยดำจากสิวก็ยิ่งเข้มและหายช้า

3. รอยหลุมสิว

รอยหลุมสิว (Atrophic Scars) เกิดจากรอยแผลที่เกิดขึ้นบนผิวหนังหลังจากสิวหายไป โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากสิวชนิดที่มีการทำลายเนื้อเยื่อด้านในของผิวหนังหรือชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดหลุมที่มองเห็นได้บนผิวหนังหลังจากสิวหาย

• Ice Pick Scars (หลุมไอซ์พิก หรือ หลุมจิกลึก): ลักษณะเป็นหลุมแคบๆ ปากหลุมเล็กแต่ลึกเหมือนโดนน้ำแข็งแทงทะลุผิวหนัง มักเกิดจากสิวอักเสบหัวใหญ่ที่ทำลายลึกถึงชั้นหนังแท้ รักษายากที่สุดในกลุ่มหลุมสิว
• Boxcar Scars (หลุมบ็อกซ์คาร์ หรือ หลุมกล่อง): ลักษณะเป็นหลุมกว้าง มีขอบเขตชัดเจน คล้ายกล่องหรือบ่อ อาจตื้นหรือลึกก็ได้ เกิดจากการอักเสบที่ทำลายคอลลาเจนเป็นวงกว้าง
• Rolling Scars (หลุมโรลลิ่ง หรือ หลุมแอ่งคลื่น): ลักษณะเป็นหลุมกว้าง ขอบมน ไม่ชัดเจน ทำให้ผิวดูเป็นลูกคลื่นหรือผิวส้ม เกิดจากพังผืดดึงรั้งผิวหนังชั้นบนให้ยุบตัวลง

4. รอยแผลเป็นนูนจากสิว

เมื่อเกิดสิวอักเสบ มักจะเกิดรอยแผลเป็นนูน (Hypertrophic Scars and Keloids) โดยผิวหนังมักจะผลิตเนื้อเยื่อขึ้นภายในบาดแผลมากเกินไปในบริเวณที่เกิดสิวอักเสบ โดยจะมีลักษณะเป็นนูน ๆ สูงกว่าผิวหนังรอบบริเวณรอบ ๆ รอยแผลเป็นนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการผ่าตัด อาการบาดเจ็บ แผลไหม้ หรือแม้แต่สิวอักเสบ

• Hypertrophic Scars (รอยแผลเป็นนูน): แผลเป็นจะนูนขึ้นมาจากผิวปกติ แต่ขอบเขตของแผลเป็นจะไม่ขยายเกินจากรอยแผลเดิม อาจมีสีแดงหรือชมพูในช่วงแรก และอาจยุบลงได้เองบ้างตามเวลา
• Keloid Scars (แผลเป็นคีลอยด์): แผลเป็นจะนูน แข็ง และมักมีขนาดใหญ่กว่ารอยแผลเดิมอย่างชัดเจน สามารถขยายตัวออกไปบริเวณผิวหนังปกติรอบๆ ได้ มักมีอาการคันหรือเจ็บร่วมด้วย และมีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำหลังการรักษาได้ง่ายกว่า

12 วิธีการรักษารอยแผลเป็นจากสิว

2. การสครับผิวหน้า

การสครับผิวหน้าอย่างอ่อนโยนสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกได้ ทั้งยังช่วยกระตุ้นให้ผิวสร้างเซลล์ใหม่ที่สุขภาพดีขึ้นมาทดแทน เพื่อเผยผิวใหม่ที่ดูกระจ่างใสและลดรอยแผลเป็นจากสิวได้ อีกทั้งยังช่วยทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตันและแบคทีเรียที่ตกค้างอยู่ใต้ผิวให้หลุดออกอีกด้วย

4. การทำทรีทเม้นท์หน้า

การทำทรีทเม้นท์หน้าเป็นตัวช่วยหนึ่งที่นิยมเพื่อเสริมสร้างให้ผิวของเราแข็งแรง ซึ่งจะเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบนผิวหน้า ช่วยกระชับผิวให้ผิวชุ่มชื้น และช่วยให้ผิวกระจ่างใส นอกจากนี้ยังช่วยให้รอยสิวและรอยแผลเป็นจากสิวหายไวขึ้น แต่ต้องทำต่อเนื่องเป็นประจำจึงจะเห็นผล

6. การใช้ครีมกันแดด

การใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญ เพราะแสงแดดถือเป็นปัจจัยภายนอกอย่างหนึ่งที่คอยกระตุ้นให้จุดด่างดำและรอยแผลเป็นจากสิวมีสีเข้มขึ้น ดังนั้นควรหมั่นทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอกเป็นประจำทุกวัน และควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30+ ขึ้นไป

8. การใช้ยาทาแผลเป็น

การใช้ยาทาแผลเป็นนอกจากจะเป็นวิธีการที่ถูกนำมาใช้รักษาแผลเป็นแล้ว ยังสามารถรักษารอยดำ รอยแผลเป็นจากสิว ลดเลือนหลุมสิว นอกจากนี้ ยาทาแผลเป็นยังช่วยปลอบประโลมผิวไม่ให้ผิวเกิดความระคายเคือง ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้กระจ่างใสขึ้นได้อีกด้วย

10. การจัดการความเครียดและการนอนหลับที่เพียงพอ

ความเครียดและการนอนไม่เพียงพอส่งผลโดยตรงต่อการหายของรอยแผลเป็นจากสิว เมื่อเกิดความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ทำให้การอักเสบเพิ่มขึ้นและชะลอกระบวนการซ่อมแซมผิว ส่วนการนอนหลับไม่เพียงพอจะลดประสิทธิภาพของกระบวนการฟื้นฟูผิวที่เกิดขึ้นในช่วงเวลากลางคืน โดยเฉพาะการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินที่จำเป็นต่อการลดรอยแผลเป็นจากสิว ควรนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน และหาวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะกับตัวเอง เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย การดูแลสุขภาพจิตใจควบคู่ไปกับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจะช่วยเร่งการฟื้นฟูรอยแผลเป็นจากสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

11. เลี่ยงรอยแผลเป็นจากสิว ด้วยการไม่เกิดสิวใหม่

รอยแผลเป็นจากสิวมักเกิดจากปัญหาสิว ฉะนั้นจึงจำเป็นต้องตัดวงจรการเกิดสิวใหม่และฟื้นฟูรอยแผลเป็นจากสิวที่มีอยู่ ด้วย นีเวีย เดอร์มา แอคเน่ แคร์ ที่เป็นเหมือนระบบปิดสวิทช์วงจรสิวด้วย 4 ขั้นตอนที่ทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ

12. ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ในกรณีที่รอยแผลเป็นจากสิวรุนแรงขึ้น หรือรักษาด้วยตัวเองมาเป็นเวลานานแล้วไม่หาย ไม่ว่าจะเป็นการเจาะใต้ผิวหนัง หรือการปลูกถ่ายผิวหนัง เพื่อรักษารอยแผลเป็นจากสิวที่ฝังลึกหรือฝังแน่น ขั้นตอนเหล่านี้ควรดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนังเท่านั้น

การรักษารอยแผลเป็นจากสิวเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลา และความอดทนในการดูแลรักษา เพราะฉะนั้นควรดูแลรักษาผิวหน้าให้ดี เพื่อป้องกันการเกิดสิวที่อาจจะเกิดขึ้นใหม่ในอนาคต และควรทำความสะอาดผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะก่อให้เกิดสิว อีกทั้งการรักษารอยแผลเป็นจากสิวยังสามารถทำพร้อม ๆ กับการรักษาสิวไปได้อีกด้วย แค่นี้ผิวหน้าของเราก็สามารถกลับมาเนียนใสอีกครั้ง